El pasado no tiene que dictar el futuro

Dedica unos momentos a recordar el mejor día que hayas tenido últimamente. ¿Cuándo fue? ¿Qué sucedió? Cierra los ojos y trata de volver a experimentarlo otra vez –pruébalo, huélelo, tócalo, siéntelo– solo durante uno o dos minutos. Ahora, haz lo mismo con el último mal día que hayas tenido.

¿Qué hizo que esos días fueran buenos o malos? Para la gran mayoría de la gente, lo que hizo que el día fuera bueno o malo fue lo que sentían acerca de las circunstancias externas en ese momento.

¿Existe una fórmula para sentirnos bien y que no dependa de lo que ocurra fuera? El Dr. Alexander Loyd nos lo cuenta en El código de la memoria.

Nuevo enfoque
En este libro, el Dr. Loyd comparte un nuevo enfoque para la curación y el crecimiento personal llamado ingeniería de la memoria. Va directamente a la fuente de los problemas que te han estado frenando en la vida, ya sean físicos, emocionales o prácticos, y te permite superarlos, especialmente cuando parece que no hay nada que funcione.

Son tus recuerdos los que te hacen ser quien eres
El autor hace referencia a los recuerdos originales, creados a partir de tus vivencias, tu imaginación e incluso las experiencias e impresiones subconscientes heredadas de muchas generaciones de antepasados. Son la lente a través de la cual te ves a ti mismo y a todo lo que hay en el mundo. Desafortunadamente, estos recuerdos también son propensos a los errores.

Por ejemplo, el autor nos cuenta en el libro como un chico con el que trabajó estaba convencido de que nunca podría estar a la altura de su padre. Cuando tenía catorce años, se presentó a líder de la clase, y como su padre tenía experiencia en presentarse a elecciones y ganarlas, le hizo algunas preguntas a su hijo para ayudarlo a prepararse. En algún momento, después de una de sus respuestas, su padre se rió y dijo: «Debes de pensar que eres como yo. Déjame decirte algo: no lo eres, y eso no va a funcionar». Esas palabras cambiaron el curso de su vida. Durante veinte años le persiguió la sensación de que jamás sería tan bueno como su padre.

Más tarde, cuando este mismo chico le preguntó a su padre sobre aquello, descubrió que lo que su padre había querido decir era que su hijo era mejor que él. Ese recuerdo tenía errores cruciales; el comentario era un cumplido, pero lo recibió como una crítica.

Freud

El concepto de ingeniería de la memoria puede ser totalmente nuevo, pero la idea de usar los recuerdos para curar las afecciones humanas no lo es. De hecho, así es como empezó la psicología. Cuando Freud, el padre de la psicología moderna, veía a sus pacientes, les pedía que se acostaran en un diván, cerraran los ojos y contaran sus recuerdos durante horas.