Las malas posturas, la falta de energía y los dolores crónicos pueden ser manifestaciones que indican que algo en tu cuerpo no anda bien, señala Lea Kaufman, coach de movimiento corporal.
Esto sucede por dos motivos principalmente: la reinante cultura del confort y las imposiciones de la moda.
Con el afán de lucir bien, muchas veces sometemos a nuestro cuerpo a usar ropa o zapatos incómodos, nos privamos o abusamos de la comida, dejamos de movernos, de caminar, evitamos el ejercicio o lo hacemos en exceso.
“Cuando permitimos esto es como estar en guerra con tu cuerpo (…) es estar en guerra contigo mismo”, afirma la autora del libro Apodérate de tu cuerpo.
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