NOVEDADES DE JULIO

hace 9 años

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Yoga el arte de la atención:

Hermosa guía, paso a paso, para enriquecer tu yoga diario con prácticas de atención plena. Este libro de trabajo combina meditación, conciencia y movimiento y nos conduce a la presencia, a la elegancia y a conectar con el objetivo más profundo de nuestra vida. Cuenta con la colaboración de Gwyneth Paltrow, Donna Karan, Christy Turlington Burns, Tara Stiles, Dr. Frank Lipman, Gabrielle Bernstein, etc.

Guía completa de prebióticos y probióticos para la salud

La ciencia ha demostrado la estrecha relación que existe entre el cerebro y el intestino. Este libro es pionero sobre el uso de probióticos y prebióticos para mejorar el estado de salud en general. Alivian la depresión y los trastornos intestinales, son beneficiosas en casos de alergia, diabetes, obesidad… Este libro es una guía completa y pionera de estructura didáctica, divulgativa y práctica. Contiene un plan de equilibrio biótico en ocho pasos y recetas vegetarianas para lograr un microbioma saludable

Dream Yoga

¿Sueles acordarte de tus sueños? ¿Te gustaría tener pleno control de lo que ocurre cuando te vas a dormir? Algunos estudios científicos sugieren que los sueños lúcidos pueden acabar con pesadillas recurrentes o ayudarnos a tratar algunas enfermedades. Es una habilidad ancestral que se ha desarrollado desde hace siglos en múltiples culturas, como en el budismo tibetano o el taoísmo. Este libro del científico y maestro espiritual Andrew Holecek es una guía práctica, tanto para principiantes como para expertos.