Tara Stiles tiene su propio método de yoga (Strala) que se imparte en miles de centros de NY, Barcelona, Amsterdam… En este libro explica sencillas secuencias de yoga que ayudan a mejorar la salud.
Este libro enseña técnicas subconscientes para lograr una transformación interior permanente, que permita resolver conflictos y alcanzar nuestros objetivos.
El autor es un prestigioso coach de psicología positiva. En este libro enseña la forma de encontrar la felicidad cada día, hacer lo que amamos y dar a los demás.